前回の連載では、アンガーマネジメントとはどういうものかを説明しました。
おさらいすると、「怒らない方法とか怒らない人間になること」ではなく、怒りは自然な感情ですから怒ることは構いません。ただし、「怒る必要があることは上手に怒れ」「怒る必要のないことは怒らないようになる」ということです。
そこで今回は『問題になる4つの怒り』について説明します。怒っても構わないとはいっても、次にあてはまる場合はちょっと問題があります。その4つの怒りについてみていきましょう。
続きを読むには有料会員の
会員登録が必要です。
RELATED ARTICLE 関連記事
-
2023.4.14
【連載】 〜怒りの連鎖を断ち切ろう〜 ⑥ 自分の怒りを客観視する「行動のコントロール・分かれ道」
- プレミアム記事
-
2023.3.9
【連載】 〜怒りの連鎖を断ち切ろう〜 ⑤ 「べき」と上手につき合える「思考のコントロール・三重丸」
- プレミアム記事
-
2023.2.8
【連載】 〜怒りの連鎖を断ち切ろう〜 ④ 私たちを怒らせているものの正体
- プレミアム記事
-
2023.1.31
【連載】 〜怒りの連鎖を断ち切ろう〜 ③ 反射を抑える「衝撃のコントロール・6秒」
- プレミアム記事
-
2023.1.17
【連載】〜怒りの連鎖を断ち切ろう〜 ① アンガーマネジメントって何?
- プレミアム記事